Ayurvedische Ganzkörpermassage
Mit warmen Ölen ausgeführt gehört die Abhyanga zu den wohltuendsten und effektivsten Behandlungsformen der ayurvedischen Gesundheitslehre. Sie verbindet auf harmonische Art und Weise mehrere Techniken, die der tiefen Entspannung und Vitalisierung des Körpers dienen. Nicht umsonst bedeutet Abhyanga im Alt-Indischen so viel wie „große Einölung mit liebenden Händen“. Die hochwertigen Öle dringen tief in die Haut ein und sind wertvoll für ein gesundes Hautbild. Zudem sind die sanften Berührungen eine sehr wirkungsvolle Methode, um den Kopf freizubekommen. Kurz: Eine Abhyanga ist einfach ein bereicherndes Erlebnis.
Wenn Sie mit Ayurveda Ganzkörpermassagen im Herbst beginnen und über den Winter hinweg regelmäßig genießen, können Sie stabiler, freudiger und kräftiger durch die nasskalte und windige Jahreszeit hindurch gehen.
Eine Abhyanga..
- wirkt beruhigend und entspannend bei Stress, Schlaflosigkeit, Nervosität
- unterstützt die Entgiftung
- Schlacken lösend, Dosha ausgleichend
- verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel
- stärkt das Immunsystem
- stärkt den Bewegungsapparat
- wirkt verjüngend
Nach der Massage:
- nicht barfuß laufen
- sich vor Zugluft und Wind schützen
- den Kopf bedecken
- kein üppiges Essen und keine extremen Aktivitäten nach der Massage
- viel trinken, um Schlacken auszuleiten, zB. heißes Ingwerwasser
Traditionell werden Ayurvedische Massagen von Frauen an Frauen und von Männern an Männer gegeben. Dieser Tradition schliesse ich mich an und behandle daher nur Frauen.
Hinweis: Das Öl kann zu Verfärbungen von Textilien führen. Es besteht KEINE Möglichkeit nach der Massage bei mir zu Duschen. Ich empfehle Euch daher dunkle Kleidung anzuziehen, die gegebenenfalls Ölrückstände vertragen könnten.